Быть готовой к началу цикла — значит заботиться о себе.
Это маленькое, но важное проявление любви к себе и своему телу. Чтобы примерно рассчитать дату начала следующей менструации, учитывайте среднюю длину вашего цикла, дату начала последней менструации и её продолжительность.